Mama s vama
Ovaj podcast je mjesto podrške mamama u žurbi na njihovom putu kreiranja doma s manje stresa. Zajedno usvajamo rutine i navike koje će ti pomoći da tvoj dom postane spa oaza i kroz male promjene u razmišljanju donosimo bolje odluke te tako brže i lakše kreiramo smislenu svakodnevicu i dom koji služi nama, a ne mi njemu.
Episodes
20 episodes
20/ Evo zašto te perfekcionizam sprečava da uspiješ
U posljednjoj ovogodišnjoj epizodi, a ujedno i posljednjoj u prvoj sezoni, ispričala sam svoje iskustvo s perfekcionizmom. U vrlo osjetljivom razdoblju svog života, u pubertetu, baš kad smo se moja obitelj i ja preselili iz malog grada u Zagreb...
•
Season 1
•
Episode 20
•
26:54
19/ Kako ne odustati kad postane teško?
Kroz ovotjednu epizodu sam s vama podijelila iskustvo o tome kako sam prestala odustajati od svojih ciljeva u onim trenucima kad postane stvarno teško te vam donosim alate koje koristim kako bih se nahranila onda kada život donese...
•
Season 1
•
Episode 19
•
25:29
18/ Zašto usporedba s drugima sabotira uspjeh | Fiksirani mindset vs. mindset rasta
"Ona ima nešto što ja nemam i zato joj zavidim, frustrira me i to je dokaz zašto ona može, a ja ne mogu."Poznato?Često sam se znala uspoređivati s drugim, "uspješnijim" ženama od sebe (stavila sam namjerno riječ "uspješnijim...
•
Season 1
•
Episode 18
•
22:54
17/ Istina o low toxu | Što trebaš znati + drugačiji pogled (moje iskustvo)
Low tox nije samo stil života s namjerom da izbacimo proizvode sa štetnim sastojcima i jako je bitno shvatiti cijelu istinu low tox pokreta i to zašto ga većina shvaća pogrešno.Koliko je zapravo istina da low tox mijenja život?
•
Season 1
•
Episode 17
•
26:08
16/ Zašto stalno nemaš vremena | Evo gdje griješiš u organizaciji i upravljanju vremenom
Može li se vremenom upravljati?Ja nemam vremena, Meni uvijek nešto iskrsne, Ja sam neorganizirana, su rečenice koje često olako izgovaramo, dok se pritom nismo zaista zapitale jesu li te tvrdnje u potpunost...
•
Season 1
•
Episode 16
•
30:25
15/ Zašto je važno pronaći sebe i svoju viziju- Moje iskustvo kreiranja života kakvog želim
U ovotjednoj epizodi podcasta podijelila sam s vama zašto mi je bila potrebna lekcija koju sam platila samoćom i odcijepljenošću od ljudi koje volim i kako možemo iz teških situacija zapravo upoznati sebe i kreirati kroz vrijeme svoju vi...
•
Season 1
•
Episode 15
•
24:26
14/ Deset trikova mame poduzetnice koje niste znali, a koji će vam olakšati svakodnevicu i majčinstvo
Ovotjedna epizoda je jedna od onih gdje sam kondenzirala 10 najbitnijih lekcija koje bih voljela da sam znala prije. S obzirom da za majčinstvo, odnose, organizaciju vremena, organizaciju doma, lakoću življenja i općenito "odrasli period...
•
Season 1
•
Episode 14
•
42:43
13/ Motivacija, inspiracija, samopozdanje- zašto nemaš motivacije + alati koji će ti pomoći pronaći je
U ovoj solo epizodi, prvoj nakon ljetne pauze, dotaknula sam se teme motivacije i objasnila zašto ja mislim da joj se daje previše važnosti i da motivacija kao takva ne postoji te kako si ipak možemo pomoći da se pokrenemo, a da n...
•
Season 1
•
Episode 13
•
25:37
12/ Anksioznost i tjeskoba | Zašto se javljaju u majčinstvu te kojim metodama si možemo pomoći- Mali razgovori s Emilijom Korač
Ovotjedni Mali razgovori posvećeni su toliko čestoj temi koja se javlja u majčinstvu, a s kojom sam i sama imala blizak susret u postpartumu- anksioznost. Moja sugovornica, Emilija Korač i ja podijelile smo svoja iskustva s anks...
•
Season 1
•
Episode 12
•
35:28
11/ Tuga u majčinstvu, iscjeljivanje i oporavak nakon poroda | Mali razgovori s Jasminom Brković
Jesmo li si neke emocije zabranile u majčinstvu? Jesmo li nezahvalne ako osjećamo tugu? Kako si dati dozvolu za neugodne osjećaje u majčinstvu? Koliko smo kao društvo svjesni važnosti najintenzivnijeg i najosjetljivijeg perioda u životu ...
•
Season 1
•
Episode 11
•
40:37
10 / Što danas kuhati? - Odnos djece s hranom, kuhanjem i kupovinom | Mali razgovori sa Zrinkom Janković
Sa zadovoljstvom vam predstavljam ovaj intervju sa ženom, mamom, blogericom portala Mamin ručak i entuzijasticom za domaću kuhinju, Zrinkom Janković.Zrinka nam je otkrila svoje trikove kako planira obroke, sastavlja popis za kupnju i ta...
•
Season 1
•
Episode 10
•
33:40
9 / Kako graditi život iznova s dvoje djece- Priča o snazi | Mali razgovori s Dejanom Milković
Ovotjedna epizoda donosi jedan vrlo poseban intervju s Dejanom Milković. Dejana je s nama podijelila svoju ranjivu priču o teškoj životnoj situaciji u kojoj se našla kad je s dvoje djece završila na ulici te kako se uzdigla iznad svakog problem...
•
Season 1
•
Episode 9
•
32:55
8 / Drugačije vježbanje i osluškivanje tijela za mame i trudnice - Mali razgovori s Jelenom Skender
Što se dogodi kad riječ "vježbanje" zamijenimo s kretanjem? Što kad bi postojao način da upravo u najosjetljivijem razdoblju ženskog života, kroz trudnoću i postpartum možemo pokrenuti svoje tijelo na jedan nježniji i svjesniji način? Upravo on...
•
Season 1
•
Episode 8
•
43:01
7 / Kako si pomoći kroz razvod braka? - Mali razgovori sa Sarom Novak
U ovotjednim malim razgovorima ugostila sam Saru Novak, pedagoginju, psihoterapeutkinju pod supervizijom , mamu, poduzetnicu i ženu koja je i sama prošla kroz bolan period razvoda braka. Razgovaramo o tome kako si pomoći kad prolazimo kro...
•
Season 1
•
Episode 7
•
31:58
6 / Jutarnje rutine i tehnike koje postavljaju ton za lakši dan
U ovotjednoj epizodi podijelila sam s vama svoje tehnike i rituale koje radim svako jutro, a koje uvelike utječu na ishod mog dana. Dokazano je da ono kako započnemo svoj dan i kako razgovaramo sa sobom u jutro je ono što će postaviti ton i&nbs...
•
Season 1
•
Episode 5
•
20:39
5 / Ženska intuicija i osluškivanje sebe kao pokretač promjene života - Mali razgovori s Jelenom Šebešćen Lucić
U ovotjednoj epizodi donosimo vam intervju, prvi u seriji pod imenom "Mali razgovori". Ugostila sam jednu sasvim "običnu" ženu koja ni po kojim mjerilima to nije, Jelenu Šebešćen Lucić. Jelena je od karijere korporativne pravnice prešla u kreat...
•
Season 1
•
Episode 5
•
41:05
4 / Kako ne odgađati teške odluke i krenuti u okolnostima koje nisu idealne
U ovotjednoj epizodi pričamo odgađanju, strahu i tome zašto često ne radimo velike akcije i ne donosimo odluke. Podijelila sam s vama svoja razmišljanja i iskustvo o donošenju teških odluka i kretanju u naprijed u okolnostima koje nisu idealne....
•
Season 1
•
Episode 4
•
22:01
3 / Dom kao sigurno mjesto za rast djece i odraslih | Pozitivan utjecaj doma
U ovotjednoj epizodi razgovaramo o utjecaju naše okoline na nas, a krenut ćemo s našim domom. Ispričala sam svoj utisak o tome što se sve može promijeniti u našem životu kad krenemo mijenjati svoj dom na bolje. Dom je mjesto koje bi trebalo pre...
•
Season 1
•
Episode 3
•
21:15
2 / O komunikaciji s djecom, odgoju i pozitivnoj disciplini- Mala roditeljska pobjeda
U drugoj epizodi svog podcasta sam se željela dotaknuti roditeljstva jer je ono veliki dio moje svakodnevice, a kako bismo kreirali život i dom bez stresa, trebamo krenuti od svih odnosa u svojoj okolini. Onako kako se pojavljujemo kao roditelj...
•
Season 1
•
Episode 2
•
18:02
1 / Ona u kojoj se upoznajemo
Dobrodošli, od srca hvala što ste se zaustavili ovdje!Na početku svakog susreta pružiš ruku osobi i predstaviš se. Ovo je moja inačica toga u virtualnom svijetu. No, za razliku od klasičnog upoznavanja, ovo je ono upoznavanje u kojem sam od...
•
Season 1
•
Episode 1
•
19:37